PMS Bikin Jerawatan? Ini 5 Langkah agar tak makin parah



Tahukah kamu, kulit berada dalam kondisi paling buruk dan sensitif saat masa-masa PMS (Pre-menstrual Syndrome). Ada penurunan estrogen serta lonjakan progesteron dan testosteron yang menyebabkan ketidakseimbangan hormon. Ketidakseimbangan ini lantas menunjukkan diri dalam bentuk jerawat hormonal di area wajah.

Apa yang harus dilakukan agar jerawat hormonal tidak sampai mengalami inflamasi atau malah tambah banyak? Berikut ini beberapa tips yang bisa kamu terapkan.

1.    Bersihkan wajah secara teratur

Dilansir Refinery29, lonjakan hormon pada masa PMS menyebabkan pori-pori cenderung tersumbat sebum. Inilah yang menjadi penyebab utama jerawat. Untuk mengatasinya, bersihkan wajah secara teratur. Tak ada salahnya melakukan pembersihan dua kali dengan cleansing oil atau milk cleanser dan dilanjutkan dengan cleansing foam.

Jika memungkinkan, gunakan pembersih dengan kandungan asam salisilat yang cukup tinggi. Produk ini berguna untuk membersihkan kulit hingga ke tingkat pori-pori, menyapu minyak berlebih, dan mencegah perkembangbiakan bakteri.

2.    Lakukan perawatan dengan retinoid

Menurut Ava Shamban, MD, produk perawatan yang mengandung retinoid dapat mencegah jerawat dan menghaluskan kulit. Gunakan rangkaian produk perawatan yang mengandung bahan ini untuk mencegah tumbuhnya jerawat selama masa PMS.

3.    Gunakan makeup minimal

Karena kulitmu sedang rentan, penggunaan makeup secara berlebih berpotensi menyebabkan penumpukan kotoran, iritasi, dan jerawat. Sebisa mungkin, hindari penggunaan makeup yang terlalu sering.

4.    Konsumsi makanan sehat dan air dalam jumlah cukup

Kesehatan kulit dan kemampuan kulit dalam menangkal pengaruh buruk dari luar dipengaruhi oleh nutrisi yang diserapnya. Karena itu konsumsi makanan sehat yang mengandung vitamin dan mineral penting bagi kulit. Jangan lupakan juga konsumsi air mineral dalam jumlah cukup untuk membantu melunturkan racun dari tubuh dan kulit.

5.    Berikan perawatan ekstra dengan masker anti-jerawat

Untuk memanjakan kulit sensitifmu, gunakan masker alami yang mengandung bahan anti-jerawat dan anti-inflamasi. Madu organik, pepaya, dan teh hijau adalah beberapa bahan alami yang bisa kamu coba.

Itulah beberapa tips cantik untuk kulit berjerawat menjelang haid. Terapkan saat jerawat menyerang di masa-masa PMS.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Mengapa Wanita Timur Tengah Sangat Cantik, Ini rahasianya

Image
Wanita-wanita dibelahan dunia punya cara tersendiri dalam memaknai kecantikan. Wanita Arab misalnya, mereka sangat terkenal dengan kecantikannya yang telah   mendunia, walaupun dalam agama Islam wanita harus menutup sebagian besar tubuhnya termasuk wajah, kecantikan yang dimilik tidak terekpose bila mereka menutupi auranya. Budaya turun temurun serta kepercayaan (tradisi) membuat sebahagian besar wanita Arab tidak boleh memperlihatkan kecantikan wajah dan keelokan tubuhnya yang dianggap salah satu suku bangsa paling eksotik di muka dunia, pemilik hidung dan bibir yang sangat harmonis. ADa banyak cara wanita timur tengah dalam merawat kecantikan : 1. Menggunakan Tudung dan berpakaian Sopan Sebahagian besar wanita di kawasan Timur Tengah menggunakan hijab serta tudung dengan alasan agama, sebahagian lagi kerana alasan budaya. Apapun latar belakngnya, cara ini terbukti berguna melindungi kulit dari kekeringan akibat hawa panas dan sengatan sinar matahari. ...
Read more

Deretan Wanita Kembar Cantik dan Seksi di Dunia

Image
Wanita kembar cantik dan seksi memang hal langka. Tidak semua manusia dikaruniahi hal ini. Setidaknya, ada 13 wanita kembar identik paling cantik dan seksi di dunia yang luar biasa. Siapa mereka ? 1. Girl Band Kembar 3 (Red Roots) The Taylor Triplets, America Ketiga wanita kembar berusia 26 tahun ini, membentuk band musik yang khusus menyanyikan lagu-lagu Rohani Kristen bernada Country. Bermula dari hobi mereka sejak masih 5 tahun yang selalu aktif menjadi paduan suara di Gereja. Saat ini, mereka sudah punya album sendiri sebanyak 3 album, tapi warna musik mereka masih tetap berkiblat tentang lagu pujian-pujian Agama. Selain memiliki suara bagus, mereka juga piawai memainkan gitar, piano, biola, banjo dan masih banyak lagi. Oh iya lupa saya sebutkan nama mereka adalah Nika, Nicole dan Natalie Taylor. 2. The Davalos Twins, Kolombia (Camila dan Mariana Davalos) Model kembar cantik Camila dan Mariana Davalos, wanita 27 tahun asal Lexington, Kenctucy. Memulai k...
Read more

Mengapa Wanita Hamil Terlihat Lebih Cantik, Ini Rahasianya

Image
Banyak wanita yang tidak mengerti, ketika ia sedang hamil maka ia akan terlihat sangat cantik. Para ibu yang sedang mengandung biasanya akan cenderung kehilangan rasa percaya diri, seiring dengan terjadinya perubahan bentuk tubuh, munculnya stretch marks, perut yang mengembang serta garis pinggang ramping yang digantikan dengan perut yang berisi janin. Turunnya rasa percaya diri ini tidak jarang pula menyebabkan munculnya pregnancy blues, atau rasa sedih akibat kehamilan. Anda jadi mudah mellow dan galau. Terkadang merasa tidak lagi dicintai oleh suami. ilustrasi Terkadang, kondisi kesedihan dan rasa tidak percaya diri datang dari pikiran awal bahwa berat badan kini bertambah dan tubuh akan melar dan tidak mungkin dikembalikan ke bentuk semula. Buang jauh-jauh deh pikiran negatif. Anda tidak terlihat buruk ketika hamil, malah sebaliknya, kehamilan justru dapat membuat Anda terlihat lebih cantik. Orang-orang yang melihat ibu yang sedang mengandung biasanya akan ce...
Read more